Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.31g | Prot: 82.19g | Carbs: 162.59g.
Breakfast: Апельсин, Банан, Миндаль Миндаль, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Чернослив, Атлантика Форель Слабосоленая , Авокадо Авокадо, Черемушки Батон Полюшко Пшеничный Внарезку с Семечками. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Голден Яблоко , Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Салат Айсберг, Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSmirnova36's Weight History
|