Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
3505 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 201.48g | Carbs: 524.00g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Красное Яблоко, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Грецкие Орехи, Першинский Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Молоко Зауралья Снежок, Банан, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lunch: Зерница Макароны Витой Рожок, Авокадо, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красный Сладкий Перец, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ясная Поляна Зефир Ванильный. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Красное Яблоко, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Global Village Чечевица Красная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|