Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1232 kcal
|
Fat: 58.64g | Prot: 85.40g | Carbs: 90.66g.
Breakfast: Магнит Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Сметана 15%, Кетчуп, Куриная Грудка Отварная, Светофор Морковь Маринованная по-Корейски, Хлебнаш Лаваш Классический Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая Миланская, Сыробогатов Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Dasaeva's Weight History
|