Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1359 kcal
|
Fat: 98.93g | Prot: 85.04g | Carbs: 16.74g.
Breakfast: President Сметана 30%, Катынка Сыр Моцарелла, Лента Свинина Окорок Б/К, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, КЕТО ХЛЕБ, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Семейные Секреты Капуста Квашеная, Сыробогатов Сыр Пармезан, Сваля Сыр Тильзитер. Dinner: President Сметана 30%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Snaq Fabriq Батончик Арахис и Карамель, Мясо Индейки, Chikalab Chikapie Тройной Шоколад. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arina_pg.keto's Weight History
|