Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
69.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1016 kcal
|
Fat: 44.50g | Prot: 45.98g | Carbs: 108.49g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Вареное Яйцо, Гомельхлебпром Хлеб Радамир Смачны. Lunch: KDV Батончик "Nut N Go" с Арахисом и Клюквой, Савушкин Активил Лесные Ягоды . Snacks/Other: Мёд, Мёд. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|