Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2024:
|
1643 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 106.67g | Carbs: 166.87g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Яйцо Куриное, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Президент Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовый Салат 100124. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Макароны Federici Fusilli Свои, Яблоко Семеринка. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Банан с Кожурой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Фабрика Имени Крупской Конфеты Ленинградские. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|