Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
69.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1426 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 107.15g | Carbs: 81.05g.
Breakfast: Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Радость Вкуса Сыр Витязь 45%, Яйцо Куриное, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофель Запеченный. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рыба Запеченная 160124 YT. Snacks/Other: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.tsys's Weight History
|