Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
73 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
1632 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 69.39g | Carbs: 218.27g.
Breakfast: Бутерброд с Яйцом и Сыром, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Личи, Кофе с Молоком, Банан, Ашан Творог 5%. Lunch: Чечевица Вареная, Denmax Сыр Рассольный Осетинский , Кабачки в Кляре. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Данон Творог Мягкий 5%, Хурма, Грейпфрут, Клементины, Грецкие Орехи, Зеленый Чай. Snacks/Other: Глинтвейн, Мармелад, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Апельсин, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао. more...
|
|
2634 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Skating - 16/kph - 1 hour and 30 minutes, Showering - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrohotova200's Weight History
|