Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2042 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 71.19g | Carbs: 210.37g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай с Медом, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Самокат Каша Овсяная Моментального Приготовления, Вишня и Миндаль, со Сливками. Lunch: Милти Суп Куриный с Домашней Лапшой, Магнит Сельдь под Шубой, Магнит Сыр Адыгейский, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. Dinner: ВкусВилл Суп Том-Ям, Ростик'c - KFC Ай-Твистер Новый, KFS Латте. Snacks/Other: Kinder Киндер Сюрприз, J7 Сок Яблочный без Сахара, Главпродукт Сгущёнка, Prisma Мандарин Марокко, Милти Смесь Миндаля, Кешью и Клюквы. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Music playing - 2 hours, Bike Machine (Cycling) - 7 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobrohotova200's Weight History
|