Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1548 kcal
|
Fat: 80.66g | Prot: 85.02g | Carbs: 121.67g.
Breakfast: Кубарус Молоко Ультрапастеризованное, Сахар, Простоквашино Сметана 25%, Авида Творог 5%. Lunch: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Самокат Лепешки с Мясом и Картофелем. Dinner: Самокат Фарш Говяжий, Barilla Макароны Вареные , Romeo Rossi Томаты Кусочками в Томатном Соке. Snacks/Other: Красный Октябрь Наслаждение. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|