Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
92.7 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2024:
|
2190 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 176.40g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурецы Сладкого Рассола, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Суп Грибной, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|