Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
92.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
2617 kcal
|
Fat: 117.70g | Prot: 154.52g | Carbs: 228.57g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Пятерочка Самса с Курицей и Овощами. Lunch: Свинина Запеченая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Столичный. Dinner: Светаево Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ со Свининой. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
roma_panchenko's Weight History
|