Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
60.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1856 kcal
|
Fat: 66.50g | Prot: 148.93g | Carbs: 169.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, яичный блин. Lunch: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница, Эколайн Рис Бурый. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Кофе с Молоком, Банан, Кофе с Молоком, Куриная Грудка. Snacks/Other: Ромашкино Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Голден, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Скумбрия. more...
|
|
2289 kcal
|
Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
veron_22's Weight History
|