Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
3011 kcal
|
Fat: 166.07g | Prot: 99.01g | Carbs: 276.43g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Орешки со Сгущенкой, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Батон Московский Нарезной. Lunch: Свежов Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Вологодское Масло Сливочное, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Cheetos Cheetos с Сыром, Свежий Ряд Чечил Спагетти, Додо Пицца Пеперони Фреш, Брест Литовск Сыр Королевский, Орешки со Сгущенкой, Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мурзик89's Weight History
|