Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
95 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2044 kcal
|
Fat: 63.10g | Prot: 107.11g | Carbs: 265.93g.
Lunch: ВкусВилл Мандарин. Dinner: Пятерочка Апельсин, Апельсин, Сливочное Масло, Картофельное Пюре на Воде, Куриные Грудки (Запеченые), Ашан Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные , Good Food Чернослив без Косточки, Кунгурский Молоко 2,5%, Апельсин, Жареное Яйцо, Just Food Гречка с Курицей. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jaklinka33's Weight History
|