Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1246 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 68.08g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: Американо, Коммунарка Конфеты Столичные. Lunch: Руккола, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Сливочный 45%, Лента Багет Французский, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная, Морковь. Snacks/Other: Лента Груша Конференц, Лента Багет Французский, Американо, Зеленый Чай, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristy_2024's Weight History
|