Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1253 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 71.58g | Carbs: 132.99g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Тартин Пшенично-Ржаной Половинка, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горбуша Соленая. Lunch: Венигрет, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Лук, Окей Говядина Шея, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Болгарский Перец, Сыр, Макфа Макароны Отварные, Пеко Хлеб Украинский Новый. Dinner: Семушка Кешью Сушеный, Перекресток Апельсины, Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Венигрет. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|