Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
75.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2258 kcal
|
Fat: 66.02g | Prot: 133.93g | Carbs: 296.47g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Золотая Долина Варенье из Персиков, Яйцо, Solgar Омега-3, Dr. Oetker Творопыш, Parmalat Молоко 3,5%, Изюм, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Магнит Картофель, Индилайт Индейка Духовая, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый. Dinner: Урюк Мухамара, Диво Холодец Куриный Деревенский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Коломенское Коломенский Йогурт Черника с Малиной и Манго 5%, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina_Mos's Weight History
|