Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2024:
|
1360 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 53.90g | Carbs: 152.88g.
Breakfast: Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Яйцо Куриное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вкусвилл Соус Сацебели, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Красный Лук, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Oleos Масло Авокадо, Рис с морковью и перцем, Лето Лук Зелёный , Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Красный Лук, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Dinner: Миндаль Миндаль Жареный, Магнит Банан, ВкусВилл Кефир 1%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chistik-i's Weight History
|