Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1413 kcal
|
Fat: 71.50g | Prot: 26.60g | Carbs: 147.06g.
Breakfast: Elpozo Ветчина, Edeka Хумус, Салат из Помидоров и Огурцов, Морковь, Lindt Lindor , Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Одеський Лаваш. Lunch: Морковь по-Корейски, Мивина Вермишель. Dinner: Iberica Оливки с Анчоусом, Hoegaarden Пиво Безалкогольное , Перша Приватна Броварня Hard Citrus. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|