Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
114.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 49.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1275 kcal
|
Fat: 65.92g | Prot: 52.66g | Carbs: 119.06g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Белебеевский Сыр Белебеевский, Хлеб Черный, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Ближние Горки Фарш Фермерский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Coffee Like Капучино Круассан с Кленовым Сиропом . Dinner: Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Ближние Горки Фарш Фермерский, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Эдельвейс Минеральная Вода Газированная, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|