Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1754 kcal
|
Fat: 32.17g | Prot: 174.13g | Carbs: 193.04g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо Хасс, Экопродукт Малиновое Варенье. Lunch: Экопродукт Малиновое Варенье, Суп Куриный с Рисом, Чай с Сахаром. Dinner: Экопродукт Малиновое Варенье, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Гречка Отварная, QNT Протеин Печенье, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Апельсин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ARMANI G's Weight History
|