Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1719 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 126.64g | Carbs: 138.83g.
Breakfast: Coffee Like Флет Уайт, FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Uppetit Блинчики с Ветчиной и Сыром. Lunch: Chaokoh Кокосовая Вода, Клементины, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Mutti Соус Томатный с Сыром Пармиджано Реджано, Макфа Energy Pasta Spaghetti, Мидии Мясо Мидий, Ебатон Печенье Шоколадное. Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Селедка под Шубой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya_ulu's Weight History
|