Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
60.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2814 kcal
|
Fat: 80.84g | Prot: 214.96g | Carbs: 299.15g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семена Льна, Fit Parad Семена Чиа, Авокадо Авокадо, Магнит Банан, Индилайт Кампана. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Магнит Тунец Желтоперый Филе, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Вараксино Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Лента Форель Радужная Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Магнит Тунец Желтоперый Филе, Салат Айсберг. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|