|
-100 g pudotus olen tyytyväinen vaikka syönyt hirveitä määriä Burana 600 g ja Panado Forte 1000 g ja Somaccia 40 mg 1670 kaloria per päivä kaloria kokonais kulutus ouran mukaan 2080 kaloria näillä kiloilla👍
|
77.6 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1727 kcal
|
Fat: 61.66g | Prot: 76.42g | Carbs: 210.22g.
Breakfast: Snellman Ylikypsä Kinkku, Kurkku, Maatilan Parhaat Viipaloitu Edamjuusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Leivon Arinarievä, Suodatinkahvi, Paprika (Punainen). Lunch: Lidl Salamipizza, Suodatinkahvi. Dinner: Rasilainen Hapankaali, Jauhelihakastike, Peruna. Snacks/Other: Suklaa, Kantolan Kaurakeksi, Mustikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Vaasan Ruispalat, Pingviini Eskimo Vanilja. more...
|
|
1885 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|