Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 31.08g | Prot: 87.32g | Carbs: 150.96g.
Breakfast: Магнит Банан, ВкусВилл Сметана 10%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Макфа Мука Кукурузная, Укроп, Зеленый Лук, Яйцо, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Гарнец Мука Кукурузная, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Dinner: ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Корнишоны Маринованные по-Домашнему, Болгарский Перец, Батат, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|