Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
94.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1642 kcal
|
Fat: 82.08g | Prot: 80.74g | Carbs: 145.68g.
Breakfast: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Юбилейный Молокосодержащий Сыр , Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебный Дом Батон Нарезной. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебный Дом Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Суп Харчо. Dinner: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Карусель Слойка с Клубникой, Салат Овощной со Сметаной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Путренкова's Weight History
|