Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
73 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1324 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 89.21g | Carbs: 96.83g.
Breakfast: Cheese Voyage Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Красная Цена Сыр Российский, Окей Карпаччо из Мяса Птицы, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Агрокомплекс Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Куриный Бульон, Куриное Филе Вареное, Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Жареный, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrysia86's Weight History
|