Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1786 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 84.06g | Carbs: 225.05g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Чай с Лимоном, Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Черный Принц Сыр, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Мандарины. Dinner: Тыквенная Каша, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|