Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
62.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1799 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 123.81g | Carbs: 163.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Овсяное Молоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Каждый День Томатная Паста, Увелка Гречка , Троекурово Голень Цыпленка. Dinner: Bombbar Crunch. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lvina.02's Weight History
|