Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
80.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 63.03g | Carbs: 111.11g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Батон. Lunch: Капустный Салат, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Жареный Картофель, 7 Морей Сельдь Атлантическая. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyakatya00's Weight History
|