Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
66.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1518 kcal
|
Fat: 96.74g | Prot: 81.86g | Carbs: 81.61g.
Breakfast: Лето Укроп Свежий, Салат из Пекинской Капусты, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хлеб Черный, Антон Палыч Сыр Лангрэ. Lunch: Табрис Люля-Кебаб из Индейки, Лето Укроп Свежий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлеб Черный, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Бабушкина Крынка Сыр Лангрэ 45%, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлячок спортментик's Weight History
|