Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
70 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1617 kcal
|
Fat: 58.01g | Prot: 165.46g | Carbs: 98.71g.
Breakfast: Блинный Торт, Куриные Грудки (Жареные). Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Играмолоко Масло Топленое, Куриные Грудки (Жареные), Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, Рыба Вяленая. Dinner: Славянский Хлеб Хлеб Дарницкий, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|