Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
73.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1255 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 76.51g | Carbs: 87.38g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Ермолино Зразы Мясные с Грибами. Dinner: Snaq Fabriq Ореховое Пралине, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Маккорн Попкорн Карамельный. Snacks/Other: WKUP Энергетик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraftino's Weight History
|