Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1659 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 90.13g | Carbs: 166.78g.
Breakfast: Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Масло Растительное, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: Sen Soy Соус Пад Тай, Перец (Калоризатор), Морковь (Калоризатор), Лук Репчатый (Калоризатор), Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Яйцо Куриное, Олейна Масло Растительное , Fish House Креветки Королевские. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (Калоризатор), Руккола, Олейна Масло Растительное, Помидор (Калоризатор), Мистраль Гречка, Куриная Грудка с Шампиньонами, Луком и Сметаной. Snacks/Other: Хурма (Калоризатор), Окей Груша Конференс, От Мартина Семечки Солёные Белые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsyara-88's Weight History
|