Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
88 kg
Lost so far: 68 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1243 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 74.44g | Carbs: 132.19g.
Breakfast: Мандарины, Икра Красная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Котлеты из Куриной Грудки, Чан Рамен с Говяжьим Бульоном, Плавленный Сыр Чизбургер, Зеленый Лук, Яшкино Печенье Затяжное. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|