Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1480 kcal
|
Fat: 73.35g | Prot: 49.22g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи. Lunch: Крем-Брюле, АВК Конфета , Мандарины, АТБ Банан, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сильпо Картопля Печена. Snacks/Other: SEMKI Насіння Соняшника Смажене Солоне. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Navrotskay's Weight History
|