Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
75.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 105.26g | Prot: 65.45g | Carbs: 116.95g.
Breakfast: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Pirkka Suomalainen Omena, Rainbow Vaahterasiirappi, Pekaanipähkinät, Pirkka Kreikkalainen Jogurtti. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Jauhelihakastike, Lindahls Turkkilainen Jogurtti 10%, Santa Maria Original Soft Tortilla. Dinner: Peruna, Lanttu, Juuriselleri, Wursti Siskonmakkara, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana. Snacks/Other: Mandariini. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dietcoke6's Weight History
|