Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
87.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1370 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 60.11g | Carbs: 127.79g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Омлет или Яичница, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат Овощной с Маслом. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко, Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|