Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1829 kcal
|
Fat: 98.72g | Prot: 82.29g | Carbs: 140.70g.
Breakfast: Pergale Конфеты с Манго, Экомилк Сметана Сливочная 20%, Овсяные Хлопья, Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew, Искренне Ваш Сметана 20%, Искренне Ваш Творог 5%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Snaq Fabriq Snaqwell Milk&Cashew. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Красная Цена Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verastacenko's Weight History
|