Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
824 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 41.90g | Carbs: 58.06g.
Breakfast: Лук, Мультизерновой Хлеб, Помидоры, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Умалат Сыр Кавказский, Бондюэль Завтрак Овощной Микс. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Лимонный Сок, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Veg's Тофу Шелковый , Помидоры, Kaluri Тигровые Креветки , Белая Дача Салат Корн. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|