Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
81.3 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2514 kcal
|
Fat: 128.09g | Prot: 175.70g | Carbs: 173.73g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пятерочка Мандарин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Монетка Мюсли Тропические, Белый Город Молоко 2,5%, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Кинза, Лук, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная. Dinner: Maggi 4 Листа для Жарки , Лента Вырезка Свиная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Виноград Ред Глоб, Перекресток Самса с Говядиной , Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Яблоко Зеленое, Лук, Кинза, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|