|
новая цифра :)
и так приятно, что есть результат, а с утра сардельку ел и пельмени недавно 😄😄😄 но чистое питание всё-таки вкуснее для меня, это так, баловство
мораль сей басни такова: не делайте жестоких ограничений, живите в гармонии ☝
всем мир, труд, май 💋
|
65.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 120.76g | Carbs: 155.40g.
Breakfast: Сыр Российский, Heinz Итальянский Кетчуп, Мультизерновой Хлеб, Дым Дымыч Сардельки с Говядиной. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перловка Отварная, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, 365 Дней Арахис Необжаренный, Белое Облако Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Бабаевский Темный Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|