Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
111.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1820 kcal
|
Fat: 74.60g | Prot: 94.35g | Carbs: 195.01g.
Breakfast: Кешью, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Lunch: Чай, Красный Октябрь Конфеты Трюфели, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Уха из Семги. Dinner: Магнит Банан, Чай, Сладкий Орешек Pink Coconut, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Сама Готовила Холодец Свинина-Говядина, Рот Фронт Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром. Snacks/Other: Эклер, Академия Кофе Шарик Мороженного Ванильный , Кофе (Эспрессо), Чай, Twix Twix. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|