Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1681 kcal
|
Fat: 84.72g | Prot: 61.54g | Carbs: 169.63g.
Breakfast: O'Zera Белый Шоколад с Манго, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Parmalat Молоко 3,5%, Monin Сироп Лаванда . Lunch: O'Zera Белый Шоколад с Манго, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Колбаса Домашняя, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры. Dinner: Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, ТВХ Лепешка Тандырная, Жареное Яйцо без Жира, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Сиртаки Брынза 35%. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлка худеет@'s Weight History
|