Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
79.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1996 kcal
|
Fat: 78.95g | Prot: 87.84g | Carbs: 227.38g.
Breakfast: Капучино, Усенко Сосиска в Тесте, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Кетчуп, Fresh Cafe Салат из Огурцов со Сметаной , Вкус Вилл Картофель Отварной с Укропом, Restoria Кордон Блю с Сыром и Ветчиной. Dinner: Yes Tea Чай Тропические Фрукты, Coca-Cola Кола, Шоколадница Гирос с Курицей. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|