Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
60.3 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2465 kcal
|
Fat: 118.50g | Prot: 175.91g | Carbs: 169.10g.
Breakfast: Киприно Сыр Лайт 15%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад, Polezzno Полбяная Мука, Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Картошка Печеная, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Банановое с Коллагеном, Банан, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Мятное с Коллагеном. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena2414's Weight History
|