Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 28.1 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1101 kcal
|
Fat: 39.13g | Prot: 70.97g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: Пшенная Каша с Тыквой, Приправыч Кунжут Семена, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Первый Русский Протеин Протеин, Льняные Семена, Верное Средство Гречневые Отруби, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Фета, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская. Lunch: ФЭГ Овощное Ассорти Острое, Картошка Печеная, Сбарро Суп-Пюре Гороховый , ВкусВилл Говядина Отварная, Ударница Зефир в Шоколаде. Snacks/Other: Трюфель, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|