Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1098 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 62.67g | Carbs: 116.70g.
Breakfast: Eatmeat Балык, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Славмо Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Злато Растительное Масло, Квашеная Капуста, Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная, Картофель Отварной, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сладкий Красный Перец, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Vitaminos Пастила. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristinam28's Weight History
|