Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
1314 kcal
|
Fat: 46.92g | Prot: 54.59g | Carbs: 177.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Талицкий Молочный Завод Йогурт на Сливках Земляника, Хлеб из Цельной Пшеницы, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Мёд, Творог 5%, Вареное Яйцо, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: Айва, Сыр Российский, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Хлеб, Салат с Курицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushkarevai81's Weight History
|